Да, у этой нехитрой, казалось бы, процедуры есть правила, которых стоит придерживаться. Самое главное — соблюдать временные рамки. Очень многие любят попарить ножки очень долго, час и более. Особенно для дам в возрасте. Самое оптимальное время пропаривания стоп составляет 20, максимум 30 минут.
А вот если эта процедура очень уж нравится, то повторять ее можно, хоть каждый день. Вода при этом не должна быть ни обжигающе горячей, ни холодной. При остывании воду нужно периодически подливать. Уровень воды при этом должен достигать щиколотки или быть чуть выше. Идеальная температура колеблется в диапазоне от 38 до 42 градусов.
